Dieta Americana

Dieta Americana

1° Giorno

Colazione: 1 caffè o thè, mezzo pompelmo, 1 fetta di pane tostato integrale con due cucchiai di miele;
Pranzo: 120gr di tonno al naturale, 1 fetta di pane tostato;
Cena: 100gr di carne bianca, 240gr di fagiolini lessi, 120gr di barbabietole rosse, 1 mela e 100gr di gelato al limone.

2° Giorno

Colazione: 1 caffè, 1 uovo sodo, mezza banana e 1 fetta di pane tostato integrale;
Pranzo: 200gr di fiocchi di latte e 1 pacchetto di crackers integrali;
Cena: 2 wurstel, 240gr di broccoli, 120gr di carote, mezza banana e 100gr di gelato alla vaniglia.

3°Giorno

Colazione: 1 caffè, 1 pacchetto di crackers, 30gr di formaggio gruviera e 1 mela;
Pranzo: 1 uovo sodo ed una fetta di pane tostato;
Cena: 120gr di tonno al naturale,240gr di barbabietole rosse, 120gr di cavolfiore, 2 kiwi e 100gr di gelato al limone.